Chás para diminuir o colesterol

Algumas ervas e frutas são excelentes no combate ao colesterol, através de deliciosos chás você poderá cuidar ainda mais de sua saúde.

Chás para diminuir o colesterolO colesterol é um tipo de gordura que está presente naturalmente no corpo humano, e se estiver muito alto pode causar danos às paredes dos vasos sanguíneos arteriais, causando uma doença chamada de arteriosclerose, o colesterol é um tipo de gordura (lipídeo) que o organismo usa para produzir substâncias que auxiliam na digestão, produzir hormônios e vitamina D.

Colesterol natural

Mulher comendo saladaO corpo humano fabrica todo o colesterol de que precisa e esta tarefa é desempenhada pelo fígado, pois o colesterol é ingerido através de alguns alimentos (derivados do leite, carnes e ovos), essa fonte é considerada extra e quando o colesterol está elevado traz sérios problemas para a sua saúde.

         

Hábitos saudáveis

O ideal é manter os níveis do colesterol normal e para baixar o colesterol e reduzir os riscos de doenças cardiovasculares é necessário manter uma alimentação saudável com frutas, verduras, legumes, cereais integrais, grãos, carne vermelha magra, linhaça, aveia, frango, peixe e grãos integrais. As gorduras são geralmente associadas aos níveis de colesterol no sangue e é necessário praticar atividades físicas todos os dias por uma hora para manter a gordura corporal controlada.

Chá vermelho

Chá vermelhoAjuda a diminuir o colesterol, pois têm baixo teor de taninos e cafeína, possuem efeito calmante, digestivo e retarda o envelhecimento precoce, é bom para o sistema nervoso, melhora a qualidade do sono, você pode preparar o chá de abacaxi ou de berinjela para diminuir o colesterol.

Chá verde

Chá verdeTambém pode reduzir os níveis de colesterol, pois inibe a absorção de lipídios pelo sistema digestivo, permitindo que eles sejam liberados pelo corpo, ajuda a controlar o açúcar no sangue, contém cafeína que estimula todos os órgãos do corpo e tem um efeito sobre o sistema nervoso central, fígado e coração promovem o relaxamento mental e físico, o chá verde desintoxica, facilita a digestão e acelera o metabolismo auxiliando no emagrecimento.

Chá de berinjela

BeringelaÓtimo para controlar o colesterol, coloque duas fatias cortadas da berinjela em um copo de água fervida, deixe por quinze minutos, depois amasse as fatias e coe, beba o suco três vezes ao dia, ou antes, das principais refeições, é bom beber sempre aos goles, para ativar as glândulas e ajudar no funcionamento do intestino e fígado, esse procedimento é importante, pois o colesterol só é eliminado pelo intestino.

Você deve tomar uma xícara de chá nos intervalos das refeições, pois possuem efeito diurético e facilitam a digestão, evitam o inchaço e aumenta as defesas do organismo, ajuda os glóbulos brancos a defenderem-se das invasões de vírus ou bactéria.

Conheça os chás que ajudam a emagrecer neste vídeo do Portal Zun no Youtube e diminua também o seu colesterol:

CONHEÇA OS CHÁS QUE AJUDAM A EMAGRECER

Saiba mais sobre chás

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Thaís
06/07/11



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  1. meu marido bebe muito e agora ta demorando para sicatrízar qualquer ferida esses chás podem ajudar e caso ele for fazer alguns exames depois de três dias tomando esses chás será que os exames darão normal? obrigado esperando respostas…

    polielsia
    26/01/14 às 12:18
  2. legal

    osvaldino da silva
    09/12/13 às 11:45
  3. muito obrigado pelas dicas por que eu tenho colesterol aultissimo me assustei quando discobri que eu tinha colesterol mudei pra ticamente a minha alientação

    silvania
    01/12/13 às 19:21
  4. adorei as imfotmaçoes sobre chas para diminuir o colesterol. nota 10

    marly bezerra da silva
    30/07/13 às 14:09
  5. Adorei as informações contidas neste site. Mande-me por favor mais informações.

    grata
    téka sanches

    teka renea sanches
    26/10/11 às 18:07

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