Lavar as mãos antes das refeições

Lavar as mãos antes de se alimentar é fundamental para preservar sua saúde e evitar as indesejadas viroses e doenças que possam ocorrer.

Lavando as mãosTodos nós já ouvimos falar que lavar as mãos antes das refeições é necessário, porem muitas pessoas ainda não tem esse habito. É fundamental que as mão sejam lavadas antes de nos alimentarmos, por mais limpas que elas pareçam estar, sempre há bactérias e sujeiras microscópicas que não conseguimos ver a olho nu, mas que fazem mal à nossa saúde. A grande maioria das pessoas que não lavam as mãos antes de comer estão sujeitas a contraírem viroses e doenças que causam vômitos e diarreias, pois as bactérias que se encontram nas mãos e se ingeridas podem ocasionar esse tipo de reação ou ainda mais graves.

Higiene pessoal infantil

Criança lavando as mãosÉ fundamental que as crianças aprendam desde cedo a se cuidarem e manterem diariamente uma boa higiene pessoal, pois bons hábitos são adquiridos quando ainda somos pequenos e os conceitos que nos passam serão repetidos para o restante de nossa vida. Por isso incentive seu filho, seu aluno ou alguma criança que está próximo a você a lavar as mãos sempre antes de comer, pois com certeza é melhor prevenir uma doença do que ter que trata-la.

                       

Deve-se lavar quando

Lavando as mãos em água abundanteChegamos da rua e vamos almoçar ou comer qualquer coisa, às vezes esquecemos de lavar as mãos, mas é preciso sempre lava-las com sabão neutro ou sabonete e água corrente em abundância, esfregue bem cada um dos seus dedos e tenha certeza de que alguma sujeira que havia foi totalmente removida. Muitos também possuem o péssimo habito de não lavar as mãos após irem ao banheiro, o que pode resultar em doenças transmissíveis pelos germes e bactérias que por acaso tenham ficado nas mãos, restos fecais entre tantos outros que causam diarreia, vómitos e febres ou poderá ocasionar algo mais grave. Esses resíduos são passados para os alimentos e depois ingeridos por nós sem que percebamos, ou ainda podemos esfregar as mãos nos olhos, bocas ou nariz que é uma maneira de ingestão também.
Por isso lembre-se sempre de lavar muito bem as mãos antes das refeições e depois de ir ao banheiro, por mais limpa que pareça ela esta contaminada e deve ser bem lavada. Atente-se também aos alimentos que são ingeridos crus, eles devem ser bem lavados e bem preparados para que não corra o risco de ter algum tipo de contaminação. As frutas, por exemplo, devem ser lavadas antes de ingeridas, pois é muito comum carregar as minúsculas bactérias em sua casca.

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Lucimari
25/07/11



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