Tudo sobre Comer

Saiba quais alimentos fazem bem ou mal à saúde, veja suas calorias e outras composições de cada alimento da sua nutrição diária.

Comer pouco carboidrato emagrece?

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O carboidrato é o alimento mais ingerido pela população. A ingestão de pouco carboidrato ajuda a manter o peso e uma vida saudável.

Comer bem para viver melhor

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Conheça quais tipos de alimentos podem turbinar sua saúde e, consequentemente sua beleza. E como comer bem pode ser bom, para se viver melhor.