Tendinite sintomas nas mãos

A tendinite afeta milhares de pessoas que trabalham com movimentos repetitivos, os sintomas são doloridos e desconfortáveis.

Tendinite sintomas nas mãosA tendinite ocorre por causa de movimentos repetitivos e uso excessivo dos tendões, pois ela é uma inflamação que acontece nos tendões e essa inflamação pode ter duas causas: mecânica- esforços repetitivos e prolongados; e química- ocorre quando os tendões e músculos não estão sendo drenados, as toxinas no organismo podem conduzir a uma tendinite, principalmente através da alimentação incorreta.

Conceito

A tendinite é a inflamação de um tendão (cabos resistentes do tecido que conectam os músculos aos ossos), pois os tendões podem ficar inchados, irritados e a pessoa sente muito desconforto e dor, geralmente é causada pelo uso excessivo e repetitivo, a conseqüência da tendinite são dores na região das mãos e o seu agravamento é a tendinite com a inflamação nos tendões percorrendo além das mãos e a pessoa passa a sentir dores no pulso e nos braços.

                       

Causas

Dores de tendiniteA tendinite nas mãos ocorre principalmente em pessoas que realizam esforços repetitivos causando dores por fazer com que os músculos realizem esforço apenas para pressionar as teclas no computador, é necessário um descanso por alguns minutos para aliviar as tensões e prevenir as dores na região das mãos, você deve fazer alongamentos nas mãos, concentrando em esticar as articulações das mãos, dos dedos, geralmente no sentido contrário ao usual.

Cuidados

A alimentação balanceada é importante para a prevenção da tendinite, em alguns casos é necessário fazer fisioterapia, aplicação de bandagens a temperaturas muito baixas, crioterapia e massagens para acelerar o processo de cura e auxiliar no tratamento, no caso da tendinite de origem química é indicado uma dieta alimentar para prevenir a desidratação que pode resultar nos tendões com pouca ou nenhuma lubrificação.

Ossos das mãos

TendiniteOssos do carpo que são os oito ossos que formam o punho, os ossos falanges que são os 14 ossos que são encontrados nos dedos de cada lado, cada dedo tem três falanges que são proximal, distal e medial, o polegar tem apenas duas falanges, já os cinco ossos que compõe a parte do meio da mão são o metacarpo. A fisioterapia é indicada pelo médico e deve ser realizada pelo período necessário, pois ase não houver tratament correrá o risco de uma ruptura do tendão devido a um período de inflamação mal cuidada e com isso há aumento da dor e incapacidade de realizar alguns trabalhos.

É importante seguir todas as orientações indicadas pelo médico para que o desconforte seja aliviado.

1 voto


Thaís
12/07/11


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  1. tenho dor na palma da mão( entre o dedão) o que eu posso fazer pra para a dor ?

    marcelo jose domingues de souza
    25/08/13 às 16:36