Categoria Alimentação

Alimentação é processo pelo qual os seres vivos adquirem os alimentos necessários para suprir suas necessidades, adquirindo os nutrientes, vitaminas e energia fundamentais ao organismo, com o intuído do corpo funcionar bem e as suas funções vitais também, podendo assim melhorar ou manter a saúde no organismo. E para garantir um bom funcionamento do organismo através da alimentação é necessário que seja realizada com alimentos saudáveis, como frutas, legumes e produtos de ordem naturais e o consumo de água também é fundamental para a obtenção de benefícios para o organismo através da alimentação.

Artigos sobre Alimentação

Batata doce quais os benefícios?

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Ocupando posição de destaque no cardápio dos frequentadores de academia e atletas a batata doce possui inúmeros benefícios.

Nutrição e alimentação saudável

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Melhorar a qualidade de vida, a disposição e a saúde é o que muitos querem. Conheça algumas dicas de nutrição e alimentação saudável.

Índices de desperdício de alimentos no Brasil

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O desperdício de alimentos no Brasil e no mundo é muito grande, confira os dados estatísticos e as causas desse problema mundial.

Alimentos para a depressão

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Alguns alimentos têm o poder de melhorar o humor e proporcionar bem estar. Confira dicas de alimentação para quem sofre com depressão.

Comidas e receitas nordestinas

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As comidas da culinária nordestina são caracterizadas pela marcante presença de temperos fortes e apimentados, conheça alguns pratos.

Comidas saudáveis receitas fáceis

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Uma alimentação balanceada é a melhor opção para manter a saúde, veja algumas receitas fáceis de comidas saudáveis para seu dia a dia.

Alimentos que ajudam a emagrecer

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Confira dicas de como turbinar seu cardápio e escolher alimentos que ajudam na perda de peso e no ganho de massa muscular.

Comidas de boteco para festa

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Os botecos são conhecidos por oferecer variedades de salgados, frios e petiscos. Confira dicas de receitas para fazer em sua festa.

Alimentos ricos em potássio e magnésio

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Dicas sobre alimentos ricos em potássio e magnésio, assim como os benefícios desses minerais na gestação e combate à pressão alta.

Comidas saudáveis para o jantar

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Dicas de comidas saudáveis para o jantar, com refeições leves que garantem uma boa noite de sono e benefícios à sua saúde.

Comidas salgadas festa junina

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Confira as tradicionais comidas salgadas para sua festa junina e deixe o seu arraiá mais saboroso, com pratos que não podem faltar.

Comidas de festa junina lista

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Mês de junho e o que todo mundo quer é ir em uma festa junina demais de boa sô! Veja a lista de comidas típicas de festa junina!

Alimentos ricos em carboidratos

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Alimentos ricos em carboidratos são os principais componentes de uma dieta saudável e equilibrada. Mas nem todos são recomendáveis.

Alimentos ricos em ferro

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O ferro absorvido pelo organismo possui funções extremamente necessárias para seu bom funcionamento, evitando principalmente a anemia.

Corpo Perfeito suplementos alimentares

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A Corpo Perfeito é uma das principais lojas online do Brasil no segmento de Suplementos Alimentares, oferecendo diversas opções.

Alimentos que aceleram o metabolismo e emagrecem

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Os alimentos que aceleram o metabolismo e emagrecem são os chamados termogênicos, os quais aumentam a temperatura do corpo e emagrecem.

Comidas rápidas e práticas

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Na internet, é possível encontrarmos diversas receitas de comidas rápidas e práticas, compatíveis com vários momentos de nosso dia.

Comidas indígenas que comemos

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As comidas que comemos atualmente foram diretamente influenciadas pelos indígenas, principalmente os pratos típicos da região Norte.

Alimentos que soltam o intestino

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O intestino preso traz diversos desconfortos, por isso conheça os alimentos que soltam o intestino, auxiliando também na gravidez.

Alimentos transgênicos principais produtos Brasil

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Com uma produção cada vez maior, os alimentos transgênicos lideram as lavouras brasileiras. Conheça os principais alimentos produzidos.

Alimentos ricos em proteína para hipertrofia

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Carne vermelha, ovos e derivados de leite estão entre os alimentos mais recomendados para quem busca proteínas para o ganho de massa.

Alimentos ricos em carboidratos hipertrofia

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Consumir alimentos ricos em carboidratos é essencial para os que buscam mais energia para o treino e aumento na massa muscular.

Alimentos orgânicos benefícios para saúde

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Quer ter uma alimentação mais saudável? Confira no Zun o que são alimentos orgânicos e seus benefícios para a nossa saúde.

Cuidados com a alimentação no Carnaval

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O Brasil é o país da micareta, mas fica atrás na qualidade alimentar. Prepare-se para as festas com uma alimentação saudável!

Alimentos funcionais ANVISA tabela

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Confira o que são alimentos funcionais e seus benefícios, segundo a tabela da Agência Nacional de Vigilância Sanitária, ANVISA.

Alimentos orgânicos e inorgânicos

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Os benefícios que a natureza oferece ao homem para manter a sua qualidade de vida através dos alimentos orgânicos e inorgânicos.

Alimentos ricos em carboidratos complexos

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Quer se alimentar de maneira saudável e não engordar? Conheça no Portal ZUN quais são os alimentos ricos em carboidratos complexos.

Alimentos ricos em proteínas magras

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Além de serem saborosos e altamente saudáveis, os alimentos ricos em proteínas magras são necessárias para o ganho de massa muscular.

Comidas saudáveis para o dia a dia

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Uma alimentação saudável se faz através de bons hábitos alimentares o que permitirá ao organismo defender-se de eventuais doenças.

Alimentos ricos em proteínas animais

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A proteína animal é fundamental para o bom desenvolvimento do nosso organismo, saiba onde encontrá-la e como consumir corretamente.

Receita fácil de pão caseiro

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Os pães caseiros sempre fazem o maior sucesso seja no café da manhã ou no lanche, aprenda com receitas fáceis como prepara-los.

Cuidados com a alimentação no verão

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Alimentar-se bem é essencial para passar um verão tranquilo, e começar o ano em excelente forma, tanto física quanto mental.

Receita de pudim de leite condensado super fácil

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Se você adora comer um pudim de leite condensado, não pode deixar de conferir essa receita super fácil, rápida e prática.

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Para alimentar de forma saudável e equilibrada conheça quais os alimentos ricos em vitamina A e quais seus benefícios para o organismo.

Alimentos ricos em vitamina K

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Alimentos ricos em Ômega 3 6 e 9

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Quer melhorar sua alimentação com a ajuda dos alimentos ricos em ômega 3, 6 e 9? Confira quais são alimentos fontes mais indicados.

Receitas do Edu Guedes do Hoje em Dia

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No programa Hoje em Dia, transmitido pela rede Record, Edu Guedes prepara e passa dicas de receitas de um jeito simples e prático.

Dieta para engordar bebê

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Seu bebê está com baixo peso? Confira dicas do que introduzir na dieta para que ele aumente de peso de maneira saudável e rápida.

Alimentos ricos em cálcio e vitamina D

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No que diz respeito à alimentação, o consumo de alimentos ricos em cálcio e vitamina D são fundamentais para a manutenção da saúde.

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O zinco, um micronutriente, é tido como um dos mais importantes minerais que o organismo precisa para o seu bom funcionamento.

Verduras frutas e legumes

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As verduras, frutas e legumes devem fazer parte do dia a dia regular da alimentação das pessoas, por todos os benefícios que trazem.

Pimenta dedo de moça

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Além de dar um sabor exótico aos pratos, a pimenta dedo de moça ainda possui inúmeros benefícios. Saiba mais sobre essa especiaria.

Alimentação dos índios brasileiros

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A alimentação dos índios é muito rica em nutrientes e faz muito bem, quais são essas comidas? E suas características na produção?

Por que comer de 3 em 3 horas?

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Ainda se resiste à ideia de comer de 3 em horas, o que é muito saudável, pois o organismo só utilizará o que for necessário para ele.

Alimentos ricos em potássio

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Adquirindo uma dieta saudável, com alimentos ricos em potássio você não encontrará problemas sérios de saúde e envelhecerá bem.

Alimentos probióticos e prebióticos

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Os alimentos probióticos e prebióticos são classificados como alimentos funcionais, importantes para a saúde da flora intestinal.

Alimentos reguladores energéticos e construtores

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Os alimentos são classificados segundo sua composição e funções no organismo. Eles podem ser reguladores, energéticos e construtores.

Cogumelos comestíveis no Brasil

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Os cogumelos comestíveis são uma ótima fonte de nutrientes para a alimentação humana, por isso, seu cultivo vem crescendo no Brasil.

Alimentos funcionais o que são?

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Os alimentos funcionais são importantes na alimentação, pois possuem substâncias capazes de evitar patologias e melhorar a saúde.